Es ist eigentlich ganz einfach, Pflege- und Badeprodukte selbst herzustellen. Das Anrühren von Toniken und Lotionen sowie die Düfte von ätherischen Ölen und getrockneten Blüten bringen zudem Freude und genau deshalb habe ich beschlossen, ein Rosenbadrezept auf dem heiter blog zu teilen. Rosenbäder schaffen Ausgeglichenheit für Haut und Herz und verleihen eurer Routine im Badezimmer das gewisse Etwas.

Ich bin fest der Meinung, dass es nichts Schöneres als ein warmes, wohlriechendes Bad am Ende eines Tages gibt. Es hilft einem dabei zu entspannen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. To-Do-Listen und ein voller Posteingang lösen sich für kurze Zeit in Nichts auf.

Das unten angeführte Rosenbad ist ein guter Beweis, dass ausgedehnte Bäder gut für die Seele sind. Es wird mit schmerzlindernden Bittersalzen, Rosenblütentee und wunderbar duftenden, ätherischen Ölen zubereitet.

Die Rose ist nicht nur eine schöne Blume, sie hat zudem einen positiven Effekt auf trockene wie reifere Haut. Ihre Blüten mildern Rötungen, wirken Schwangerschaftsstreifen entgegen, erhalten die Hautelastizität und regenerieren die –zellen. Der Rosenduft reduziert Stress und hilft bei einem gebrochenen Herzen.

Wer möchte, kann mitunter auch Lavendel, Ringelblumen oder sogar Kräuter wie Rosmarin hinzufügen.

Was du für das Grundrezept benötigst:

2 EL getrocknete Rosenblüten

1 TL getrocknete Hagebutten

Ca. 500 ml gekochtes Wasser

8 Tropfen ätherisches Rosenöl

2 Tropfen ätherisches Geranienöl

1 EL Bittersalze

Zuerst wird der Tee vorbereitet. Dafür kommen die Rosenblüten und das kochende Wasser in eine Teekanne. 10 Minuten ziehen lassen. Danach die Rosenblüten mit einem Sieb entfernen. Vermische das Wasser mit den Salzen und den ätherischen Ölen und füge alles deinem Badewasser bei. Einem entspannten Bad kann nichts im Wege stehen.

Über Becky:

Becky Cole ist Bloggerin und lebt mit ihrem Mann und ihrem Sohn auf einem Bauernhof in Nordirland. Sie schreibt über saisonale Rezepte und gibt Tipps für einen natürlichen Lebensstil. Ihren Nourish Newsletter sowie eine kostenfreie Übersicht an saisonalem Obst und Gemüse erhältst du, wenn du dich auf ihrer Webseite www.beckyocole.com anmeldest.

Übersetzung ins Deutsche: Katharina Geißler-Evans, heiter magazine